ナーベラーの味噌炒め

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ナーベラー、葱、豆腐、にんにく、唐辛子、味噌、出汁を用意する

皮を剥く

輪切りにする

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にんにくのみじん切りと唐辛子を油で炒める

ナーベラー、豆腐を炒める

豆腐を潰しすぎないように気をつける

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出汁をお玉一杯半くらい入れる

味噌をフライパンの端で煮立った出汁に溶く

最後に葱を入れてサッと混ぜる

出来上がり!

 

お味の方ですが・・・

味噌と豆腐がいい具合にほどけてトロリとヘチマにからんでいます。 ヘチマは土の香りがします。柔らかくて年輩の方にも喜ばれそうな一品です。ヘチマが無い場合は茄子や白瓜や大きく育ちすぎた胡瓜などで代用してもおいしそうです。うちではよくゴーヤで作ります。        

                  ☆☆☆☆

 

 

 

 

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